2020.04.24

家でできるリフレッシュ方法ランキング

本日のランキングは「家でできるリフレッシュ方法ランキング」です！

外出はできないけど、気分転換にリフレッシュしたい！そんなとき、みなさんに人気のリフレッシュ方法はどれでしょうか？

アンケートを取って今回ランキングにしてみました。

「家でできるリフレッシュ方法といえば？」ランキングの結果は…？

それでは、「家でできるリフレッシュ方法といえば？」のランキングをcheckしていきましょう！

家でできるリフレッシュ方法ランキング

第1位は「ゲームをする」でした！

家にいながら、違う世界を体験できる「ゲーム」。ゲーム機はもちろん、スマホでも豊富な数のゲームがあるので、気分や好みに合わせた選択が出来ます。

一人でゲームの世界観にのめり込むのも良いですし、友達とオンラインで遊ぶのもリフレッシュになりますよね。

第2位は「筋トレ・ストレッチをする」でした！

心身のメンテナンスや強化に欠かせない「筋トレ」や「ストレッチ」。人は環境に合わせて変化する生き物なので、家で動かない時間が増えると不健康になりやすいですよね。

また、始めるまでは面倒だと感じる「筋トレ」や「ストレッチ」ですが、終わる頃には不思議と爽快感に満ちているものです。

家のような省スペースでも出来るので、魅力的なリフレッシュ方法の1つと言えます。

第3位は「映画やドラマを見る」でした！

感性や表現力を磨いてくれる「映画やドラマ」。作り込まれたストーリーは、たった数時間の間に、様々な感情を引き出してくれます。

作品によっては学びがあったり、人間として成長させてくれたり、知らない世界を見せてくるので、家でのリフレッシュにピッタリです。

気分そのものに影響を与える「掃除」。

部屋が散らかっていると、必要なものが見つからなかったり、移動しにくくなるので、ストレスが溜まりやすくなります。逆に、部屋が綺麗だと、いつ見ても気持ちが良いものです。

なので、部屋が散らかっている人は、掃除や断捨離をすることでリフレッシュになります。

普段外出してリフレッシュする人にとっては、家でのリフレッシュ方法に迷うかも知れません。

しかし、家でも楽しくリフレッシュする方法はあるので、今回の人気のリフレッシュ方法を参考に、自分だけの「リフレッシュ・リスト」を作るのも楽しそうです。