ダイエットに向いている食べ物ランキング

第2位：豆腐【ダイエットに向いている食べ物】

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第2位は「豆腐」でした！

高タンパク質で身体にも優しい「豆腐」。そのまま食べても美味しいですし、味噌汁に入れて楽しむのも良いですよね。

大豆製品ですので、美容効果も期待できます。

ダイエットしつつ、美容にも気を遣いたい人には欠かせないかもしれませんね。

豆腐を使ったオススメのダイエットレシピ

豆腐を使っているけど、満足度大なレシピを紹介しています。

メインのおかずからおやつまで、さまざまありますので参考にしてみてくださいね。

第3位：こんにゃく【ダイエットに向いている食べ物】

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第3位は「こんにゃく」でした！

抜群に低いカロリーと、程よい食物繊維が特徴の「こんにゃく」。

こんにゃく自体、味の主張が強くなく他の料理と合わせやすいため、「こんにゃくパスタ」などがダイエット食品として人気ですよね。

どうしても麺類が食べたい日の心強い味方です。

こんにゃくを使ったオススメのダイエットレシピ

さまざまなこんにゃく麺を使ったレシピを紹介しています。

簡単で美味しいメニューなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。